Новый год в положении
Новый год — самый веселый, яркий и волшебный праздник. Мы любим его за ожидание чуда и возможность провести больше времени с родными и друзьями. А для беременной женщины Новый год — особенное, незабываемое событие еще и потому, что она встречает его уже не одна. Как и где будущая мама отметит праздник — поедет ли в путешествие, пойдет ли в гости или отпразднует его дома в кругу родных и близких, зависит от ее самочувствия и особенностей течения беременности. В каждом случае есть свои нюансы.
Остаемся дома
Новый год — самый семейный праздник. Встреча его в домашней обстановке имеет ряд преимуществ: вся семья рядом, уютная атмосфера, любимая музыка и веселые развлечения. Праздничное угощение можно составить на свой вкус. А если вдруг почувствовали усталость, поменялось настроение или мучает токсикоз, в любой момент можно прилечь отдохнуть или пойти спать.
Идем в гости
Поставьте в известность хозяев о своем положении. Лучше, чтобы компания была некурящей, не слишком шумной и немноголюдной. Попросите, чтобы вам выделили укромное местечко, чтобы вы смогли отдохнуть, если понадобится.
В дом отдыха. На дачу
Встретить Новый год на даче или доме отдыха, куда дорога не занимает много времени, можно и на ранних сроках беременности. Не забудьте взять с собой все необходимые документы: паспорт, обменную карту, родовой сертификат, страховой полис; телефон, зарядное устройство и аптечку. Чтобы чувствовать себя увереннее, заранее продумайте план действий на случай непредвиденных обстоятельств: кто и куда отвезет вас, если понадобится помощь.
В путешествие
О возможности перелета следует обязательно проконсультироваться со своим врачом (акушером-гинекологом), который даст все необходимые рекомендации.
Для зарубежной поездки не стоит выбирать страну с радикально теплым климатом, поскольку резкая его смена может сказаться на иммунной системе, которая у беременной женщины и без того работает с большим напряжением. Местом отдыха лучше выбрать одну из стран Европы, Скандинавии.
Безопаснее всего лететь во II триместре (с 14 по 28 неделю) беременности, когда малыш наименее подвержен риску. В I триместре выше вероятность выкидыша, а в III — преждевременных родов. Согласно рекомендациям ВОЗ, авиаперелеты противопоказаны на сроке после 36 недель (в случае многоплодной беременности — после 32 недель) и при осложненной беременности (различные патологии беременности, которые могут и не беспокоить женщину).
Беременность сама по себе является риском развития венозной тромбоэмболии, а из-за неподвижного сидения во время длительного перелета этот риск повышается. Поэтому желательно лететь бизнес-классом, где более удобные сидения, меньше шума, есть возможность походить по салону, что необходимо делать как можно чаще. Кроме того, в бизнес-классе можно заказать блюдо, более подходящее для беременной женщины.
Чтобы праздник удался
За неделю до Нового года выспитесь, приведите себя в порядок. Во время торжества не переедайте. Отварное или тушеное нежирное мясо, фрукты, овощи, легкий фруктовый десерт и безалкогольный коктейль — наиболее подходящее для вас праздничное меню.
Не злоупотребляйте газировками, лимонадами, сладостями. Ограничьте соленое, острое, жареное, копченое, чтобы исключить дополнительную нагрузку на почки. До 15 недель не рекомендуется употреблять алкоголь, т.к. нервная система ребенка еще не сформирована. После 15 недель можно растянуть в новогоднюю ночь бокал шампанского или красного некрепкого вина.
В целом постарайтесь вести обычный здоровый образ жизни, придерживаясь тех рекомендаций, которые дал вам ваш доктор. Если и позволить себе отступление от них, то самое небольшое, помня о будущем малыше.
Новый год — это каждый раз ожидание чуда не только для детей, но и для взрослых.
Желаю хорошо провести новогодние праздники. И помните, что самое главное чудо живет у вас в животике. Здоровья вам и прибавления в новом году!