Скоро, скоро Новый год!

Встреча Нового года — не только радостный  и волшебный праздник, но и дополнительное испытание для эмоций и здоровья ребенка. Чтобы торжество прошло без неприятных происшествий, и Новый год для мам, пап и их малышей всегда оставался любимым праздником, родителям важно помнить и соблюдать простые правила безопасности.

Дома

Не только педиатры, но и детские психологи советуют родителям начать организацию празднования задолго до Нового года, чтобы у их малыша было время на адаптацию к предстоящим нагрузкам. К тому же ожидание праздника — это ведь тоже праздник, особенно для детей. 

Начните подготовку, например, с совместного с ребенком украшения дома, чтения книг, рассказов о Деде Морозе, Снегурочке. Некоторые родители приглашают сказочных персонажей домой, для того чтобы они вручили малышу подарок. Но дети не всегда могут с доверием отнестись к посторонним для них людям. Поэтому заранее обсудите, что нравится ребенку, и насколько ему это необходимо.

Питание

Не секрет, что в Новый год родителям, бабушкам и дедушкам хочется побаловать своего малыша. Но они порой и не подозревают, что многие продукты (карамель, конфеты, торты, цитрусовые и пр.), особенно в большом количестве, могут принести вред маленькому ребенку. В результате каждый год в январе у педиатров отмечается наплыв пациентов главным образом из-за проявления у детей аллергических реакций и обострения хронических заболеваний, особенно пищеварительного тракта.

Ни в какое другое время детский организм не подвергается таким нагрузкам, как в Новый год.

Как бы ни был велик соблазн накормить малыша самым вкусным, ни привычный рацион, ни режим питания ребенка до 1 года менять нельзя. Даже если ваш малыш уже получает продукты прикорма.

Важно Детям 1–3 лет можно давать не более 1 мандарина в день, или половину апельсина, или 1-2 кусочка шоколада хорошего качества, без красителей и желательно с высоким содержанием какао. Праздничный торт лучше всего испечь самостоятельно, так вы будете уверены, что в нем нет «химии».

Также родителям следует помнить, что блюда для детей должны отличаться от «взрослых» блюд и быть приготовлены только путем варки, тушения или запекания. Жареное, жирное, маринады и майонез могут вызвать нарушение пищеварения даже у взрослых, не говоря о детях, у которых еще до конца не сформированы ферментные системы, клетки печени, слизистая желудочно-кишечного тракта».

Питьевой режим ребенка не менее важен, чем пищевой. Вода участвует во всех обменных процессах, происходящих в организме человека, вымывает образующиеся в нем вредные соли. Поэтому в течение дня не забывайте предлагать детям чистую воду. Детям до 6-7 лет предпочтительно давать бутилированную воду, предназначенную для детей, либо обычную кипяченую воду. Вода из кулера не совсем качественная и не подходит для детского питья.

Режим дня ребенка в праздники не должен отличаться от режима в обычные дни. Отход ко сну и утренний подъем должен быть в одно и то же время.

Любые мама и папа знают, как важен для ребенка полноценный сон, который является залогом нормальной работы нервной системы и повышенной сопротивляемости вирусным и бактериальным агентам. По мнению Юлии Желтышевой, в режиме ребенка до 6-7 лет обязательно должен быть дневной отдых не менее 1–2 часов: «Даже ради праздника не стоит лишать ребенка полноценного ночного отдыха. Отметить в полночь начало нового года родители могут и без детей. А отпраздновать Новый год с рассматриванием подарков от Деда Мороза можно и утром 1 января, устроив, например, семейный праздничный завтрак».

Витаминотерапия

В силу недостатка солнечного света из-за климатических условий, в которых мы проживаем, часто несбалансированного питания и других негативных факторов, влияющих на здоровье детей, для повышения сопротивляемости организма к инфекциям в течение зимних месяцев желательно непрерывное сопровождение ежедневного детского рациона витаминами. Выбор поливитаминного препарата лучше доверить своему педиатру, который знает особенности развития вашего ребенка. Кроме того, витаминные препараты лучше чередовать, т.к. они усваиваются по-разному.

Елка в доме, где есть ребенок, должна быть устойчивой, а игрушки на ней — небьющимися, с безопасным, нестирающимся покрытием. Также следует подумать о безопасности, связанной с электрическими приборами (гирляндами, фонариками, переносками), и ни в коем случае не оставлять наедине с ними ребенка без присмотра.

На улице

Прогулки на свежем воздухе являются надежной профилактикой вирусных заболеваний. Это могут быть семейные прогулки на лыжах, катание на коньках, санках и прочие зимние развлечения, которые дадут и детям, и родителям большой запас здоровья.

Учитывая продолжительность зимних праздников, для того чтобы избежать эмоциональной, да и физической перегрузки ребенка, развлечения необходимо дозировать. То есть, если сегодня вы с малышом были на катке, то завтра можно сходить всей семьей в кино, послезавтра на лыжах или в театр на спектакль и т.д.

Очень важно, чтобы на прогулке ребенок был одет по погоде. не следует кутать малыша, ведь, вспотев, он может легко простудиться. До и после прогулок полезно промывать нос, полоскать рот и горло ребенка профилактическими растворами интерферона, которые на 5-6 часов защитят его слизистые от вирусов.

В детском садике

После перенесенного респираторного заболевания не следует сразу приводить ребенка в детский сад на утренник. Дайте ему возможность несколько дней окрепнуть дома. Родителям нужно знать, что после респираторной инфекции еще порядка 14 дней слизистая ребенка находится в стадии восстановления и очень восприимчива к столкновению с новым вирусом. И в этом случае время на его выздоровление уйдет гораздо больше, чем если бы родители в первый раз дали ребенку возможность до конца восстановиться. Поэтому целесообразнее исключить лишний риск, если родители хотят провести новогодние праздники так, чтобы все члены семьи были здоровы.

Если так случилось, что ваш ребенок заболел, то вместо пропущенного утренника в садике вполне можно провести домашний праздник в кругу семьи. Устройте новогоднее представление, на котором ребенок сможет рассказать подготовленное стихотворение, спеть новогоднюю песенку, разыграть семейный спектакль.

Хочется верить, что по-настоящему заботливые папа и мама прислушаются к рекомендациям опытного специалиста и сделают все от них зависящее, чтобы сохранить здоровье своего ребенка и провести Новый год всей семьей весело и интересно.