Что это такое

Солнечный ожог — это повреждение кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения солнца или искусственных источников УФ-излучения, например солярия. По своей сути это воспалительная реакция кожи на избыточное количество УФ-излучения, которая проявляется покраснением, болезненностью, отёком и другими неприятными симптомами.

Солнечный ожог может возникнуть у любого человека, однако особенно подвержены ему люди со светлой кожей, дети и те, кто длительное время находится на солнце без средств защиты.

Хотя многие воспринимают солнечный ожог как временную неприятность, регулярное повреждение кожи ультрафиолетом ускоряет её старение и повышает риск развития серьёзных заболеваний, включая рак кожи.

Причины солнечного ожога

Главной причиной является воздействие ультрафиолетовых лучей типа А (UVA) и типа В (UVB), которые проникают в кожу и повреждают её клетки. UVB-лучи чаще вызывают ожог, а UVA-лучи глубже проникают в кожу и также участвуют в фотостарении и повышении риска рака кожи.

Риск получения ожога повышается при следующих обстоятельствах:

  • длительное пребывание на солнце;
  • нахождение на пляже в часы максимальной солнечной активности;
  • отсутствие солнцезащитного крема;
  • использование слишком малого количества солнцезащитного средства или отсутствие повторного нанесения;
  • светлая кожа и светлые волосы;
  • отдых возле воды, песка или снега, которые отражают солнечные лучи;
  • пребывание в горах, где интенсивность ультрафиолета выше;
  • приём некоторых лекарств, повышающих чувствительность кожи к солнцу;
  • посещение солярия;
  • облачная погода без защиты кожи, поскольку часть УФ-излучения проходит через облака.

Наиболее опасным считается пребывание под открытым солнцем в промежутке между 11 и 16 часами, хотя точные часы максимального риска зависят от региона, сезона и УФ-индекса.

Как развивается солнечный ожог

Под воздействием ультрафиолетового излучения клетки кожи получают повреждения. В ответ организм запускает воспалительную реакцию, чтобы устранить последствия этого воздействия.

Кровеносные сосуды расширяются, усиливается приток крови к поражённому участку, что вызывает покраснение и ощущение жара. Одновременно в коже выделяются вещества, которые становятся причиной боли, зуда и отёка.

Симптомы обычно появляются не сразу. Часто человек понимает, что получил ожог, только через несколько часов после пребывания на солнце.

Покраснение обычно нарастает в течение первых суток, а шелушение может появиться через несколько дней, когда организм удаляет повреждённые клетки кожи.

Симптомы солнечного ожога

Первые признаки могут появиться через 2–6 часов после воздействия солнца, а максимальной выраженности достигают через 12–24 часа.

Наиболее характерные симптомы:

  • покраснение кожи;
  • чувство жара в области ожога;
  • болезненность при прикосновении;
  • сухость и стянутость кожи;
  • зуд;
  • отёчность тканей.

При более тяжёлых ожогах могут появляться:

  • пузыри с прозрачной жидкостью;
  • сильная боль;
  • выраженный отёк;
  • повышение температуры тела;
  • озноб;
  • слабость;
  • головная боль;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • признаки обезвоживания: сильная жажда, сухость во рту, редкое мочеиспускание, выраженная слабость.

Если поражена большая площадь тела, состояние может сопровождаться симптомами общего перегрева организма.

Степени солнечного ожога

Лёгкий солнечный ожог

Самая распространённая форма.

Характеризуется:

  • умеренным покраснением кожи;
  • лёгкой болезненностью;
  • незначительным шелушением через несколько дней.

Обычно проходит самостоятельно за 3–7 дней.

Умеренный солнечный ожог

Покраснение становится ярко выраженным, появляется отёк и значительный дискомфорт.

Кожа становится горячей на ощупь, а прикосновения вызывают болезненность.

При умеренном ожоге возможно образование небольших пузырей; это признак более глубокого повреждения кожи.

Тяжёлый солнечный ожог

Сопровождается образованием пузырей, сильной болью и ухудшением общего состояния.

Такая форма требует обязательного обращения к врачу, особенно если пузыри крупные, занимают большую площадь или расположены на лице, кистях, стопах, половых органах либо над суставами.

Особенности солнечных ожогов у детей

Детская кожа значительно тоньше и чувствительнее к ультрафиолету, чем кожа взрослых.

У ребёнка даже непродолжительное пребывание под прямыми солнечными лучами может привести к серьёзному ожогу.

Особенно опасны ожоги у детей младше трёх лет, поскольку они могут быстро приводить к обезвоживанию и перегреву организма.

Детей младше 6 месяцев рекомендуется защищать от прямых солнечных лучей особенно строго: держать в тени, использовать закрывающую лёгкую одежду и головной убор.

Поводом для немедленного обращения к врачу являются:

  • высокая температура;
  • выраженная слабость;
  • сонливость;
  • множественные пузыри;
  • отказ от питья;
  • ожог у ребёнка младше 1 года;
  • рвота, спутанность сознания, сильная боль или признаки обезвоживания.

Первая помощь при солнечном ожоге

При появлении первых признаков ожога необходимо как можно быстрее прекратить воздействие солнца.

Рекомендуется:

  1. Перейти в тень или прохладное помещение.
  2. Охладить кожу прохладной водой или влажными компрессами.
  3. Пить достаточное количество жидкости.
  4. Носить свободную одежду из натуральных тканей.
  5. Использовать средства для увлажнения и восстановления кожи.

Важно помнить, что кожа после ожога остаётся очень чувствительной, поэтому необходимо избегать повторного пребывания на солнце до полного заживления.

Чего нельзя делать

При солнечном ожоге не рекомендуется:

  • прокалывать образовавшиеся пузыри;
  • прикладывать лёд непосредственно к коже;
  • использовать спиртосодержащие средства;
  • активно тереть поражённые участки;
  • продолжать загорать;
  • наносить на свежий ожог раздражающие вещества.

Повреждение пузырей увеличивает риск инфицирования кожи и замедляет её восстановление.

Лечение

В большинстве случаев солнечные ожоги лёгкой и средней степени лечатся дома.

Лечение направлено на:

  • уменьшение воспаления;
  • снижение боли;
  • предотвращение обезвоживания;
  • ускорение восстановления кожи.

Для этого используются:

  • охлаждающие компрессы;
  • увлажняющие средства;
  • достаточное потребление жидкости;
  • симптоматическая терапия при боли и повышении температуры.

При тяжёлых ожогах, обширном поражении кожи или выраженном ухудшении самочувствия может потребоваться медицинская помощь.

Возможные осложнения

Хотя большинство солнечных ожогов проходит без последствий, в некоторых случаях возможны осложнения:

  • инфекция кожи;
  • выраженное обезвоживание;
  • тепловой или солнечный удар;
  • стойкая пигментация кожи;
  • преждевременное старение кожи;
  • повышение риска развития рака кожи.

Особенно опасны многократные солнечные ожоги, полученные в детском возрасте.

Профилактика

Лучший способ избежать солнечного ожога — защита кожи от ультрафиолетового излучения.

Для этого рекомендуется:

  • использовать солнцезащитный крем с подходящим SPF;
  • обновлять защитное средство каждые 2 часа и после купания;
  • носить головной убор;
  • использовать солнцезащитные очки;
  • выбирать одежду с длинными рукавами при длительном пребывании на солнце;
  • избегать пребывания на солнце в часы его максимальной активности.

Особое внимание защите кожи следует уделять детям и людям со светлой кожей.

К какому врачу обращаться

При лёгких солнечных ожогах медицинская помощь обычно не требуется.

Консультация врача необходима, если:

  • появились крупные пузыри;
  • ожог занимает большую площадь тела;
  • поднялась высокая температура;
  • появились признаки инфекции;
  • ухудшается общее состояние.

Обратиться можно к:

Часто задаваемые вопросы

Через сколько проходит солнечный ожог?

Лёгкий ожог обычно проходит за 3–7 дней. При более серьёзных повреждениях восстановление может занять несколько недель.

Почему после ожога кожа начинает шелушиться?

Шелушение является естественным процессом обновления кожи. Организм избавляется от повреждённых клеток и восстанавливает кожный покров.

Можно ли загорать после солнечного ожога?

Нет. До полного восстановления кожи необходимо избегать воздействия прямых солнечных лучей.

Может ли солнечный ожог вызвать повышение температуры?

Да. При выраженном повреждении кожи возможно повышение температуры тела, озноб и общее недомогание.

Итог

Солнечный ожог — это повреждение кожи, возникающее вследствие чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения. Основными симптомами являются покраснение, болезненность, отёк и чувство жара в области поражения.

Большинство солнечных ожогов проходит самостоятельно, однако тяжёлые формы могут приводить к осложнениям и требуют медицинской помощи. Использование солнцезащитных средств, разумное пребывание на солнце и соблюдение мер профилактики помогают сохранить здоровье кожи и избежать неприятных последствий.

Информация, представленная в данной статье, носит ознакомительный и образовательный характер и не является рекомендацией или заменой консультации с врачом. Перед применением любых методов лечения, рекомендуется обратиться к квалифицированному медицинскому специалисту.